减肥是个棘手又纠结的话题，现在大家都认为减肥就是要少吃多运动。但是对于胖子而言，如果吃都没办法吃好，人生基本上也没有什么乐趣了。如何让胖子们能够快乐且健康地瘦下来？ 在之前首先分析下大家所理解的少吃多运动，往往很多人就比较极端和盲目去减肥，效果都不尽人意。 减肥失败的原因： 许多人将减肥看得过于简单化了，以为靠着少吃多动就能实现减肥的目标，殊不知减肥靠的是正确饮食搭配方法，方能实现良好的减肥效果。一味靠着节食、跑步、游泳、或者吃药等方法来减肥，且不说对身体的损害，即便真成功了，体重也容易反弹回去，当真是“辛辛苦苦三十年，一朝回到解放前”。 加入舞克拉舞蹈健身俱乐部，挥汗如雨甩掉脂肪做魅力自己。